Sport Club (closed)

[stump]

Thành lập câu lạc bộ thể thao:

1/ tham gia club một cách đúng h và nghiêm túc
2/ từ nay tôi phát động các bài tập ở cấp cao hơn và phức tạp nên đề nghị mọi người nghe theo và luyện tập thường xuyên
3/ chấp hành lời của đội trưởng một cách nghiêm túc trong thời gian tập
4/ thời gian tập sẽ từ 5h-6h sau đó sẽ là thời gian tập tự do
5/ khi đi tập phải giữ gìn ko để chuyện gì đáng tiếc xảy ra

Ngoài ra thì khi tập ở 40 Bạch Đằng các bạn nhớ làm theo những điều sau:

6/ là khu vực để xe ,họ yêu cầu mình để xe phía bên tay phải của sân (tính từ cổng đi vào thì nó ở bên phải) ,mà để gọn vô để có chổ mà tập nha hihi
7/ là hông có được mang ván trượt theo ,vì trượt trên nền gạch sẽ hư gạch ,mà cũng đừng có dồng banh ở trên nền gạch đó luôn nha ,DEC mình hông bít có quĩ để đền bù mấy vụ thiệt hại ni ko mà tốt nhất là say no cho hắn an toàn hihi
8/ là đừng có nghịch đồ của người ta (ví dụ xe cộ hay xích lô v.v...),bị la thì kì lắm hic hic
chắc mấy cái này mọi người đều biết rồi phải ko nà ,mìn chỉ sợ mấy bạn wên thôi mà cũng muốn nhắc các mem mới muốn tham gia club này lun ,

Đó là những điều tôi muốn nói đề nghị chấp hành một cách nghiêm túc

[stump]

xin mời thôi bạn ơi !!!!

[stump]

Đúng vào sáng hôm nay mot nhóm tập bóng rổ đã được thành lập. Với sự ủng hộ nhiệt tình của anh fab và anh mira(đi bộ từ số 2 Đống Đa đến cổ viện chàm để tập, ngoài ra còn có sự góp mặt của chi bernye "xinh đẹp" chị nghĩa(địa) của DEC chúng ta nữa mong mấy anh chị trong DEC ủng hộ để nhóm tập bóng rổ sẽ đông vui hơn:thumbs-up-nomi:

[walllightphys]

Đúng vào sáng hôm nay mot nhóm tập bóng rổ đã được thành lập. Với sự ủng hộ nhiệt tình của anh fab và anh mira(đi bộ từ số 2 Đống Đa đến cổ viện chàm để tập, ngoài ra còn có sự góp mặt của chi bernye "xinh đẹp" chị nghĩa(địa) của DEC chúng ta nữa mong mấy anh chị trong DEC ủng hộ để nhóm tập bóng rổ sẽ đông vui hơn:thumbs-up-nomi:
Okie, good job
-Stump trình bày cụ thể về :
+Thời gian
+Địa điểm
+Mục đích :Anh nghĩ có một địa điểm rèn luyện sức khỏe, chat chit ... dã là một lí do quá tuyệt vời để thành lập đội bóng rổ rồi
...
lịch tập nên update thường xuyên để cho bà con tiện theo dõi và tham gia
...

[stump]

lịch tập là 3-5-7 vào lúc 5h sáng còn địa điểm se được thông báo sau vì dang xin sân của nhà văn hóa nên tạm thời sẽ tập cơ bản ở 40 bạch đằng. Mong chị em tam gia và ủng hộ

[kiharu]

tớ tham gia được ko bóng rổ là môn tớ yêu thích đó,mà bóng này dành cho nam hay nữ thế

[stump]

nam nữ gì chơi cũng được tuốt bạn àh vì toàn mấy chị gái "xinh đẹp" trong DEC nên nữ cũng cứ coi như nam

[Fab]

Ừhm anh cũng ủng hộ phong trào thể thao thời gian hè , bà con tham gia nhiệt tình nhé.
Ai có bóng mang theo để tập luôn vì số lượng bóng có hạn .
@Wall coi có thể liên lạc với anh Trí bên HLHTN để xin giấy giới thiệu đến nhà văn hóa tập đê chỗ đó có cái rổ đẹp lém
@stump: ngoài ra còn có sự góp mặt của chi bernye "xinh đẹp"
có những lỗi lầm mà khi phát hiện ra thì đã muộn roài em , chúc em bình an vô sự .
@GMVD : bé tập lăn nào cùng lăn lăn lăn :D .

[Mrphiliplam]

Xin giới thiệu sơ sơ với anh chị em mình tên Dương.24 tuổi nghề nghiệp an accounting but iam looking for a job nhà ở Q.3 tui chơi tốt bóng bàn nhưng đam mê cầu lông hơn nên:
xin hỏi anh chị em ở DEC ta có câu lạc bộ cầu lông không (tui là mem mới mà):
Trường hợp 1: Có câu lạc bộ hoành tráng. Vậy ai biết chỉ giùm cho tui tham gia zới
Trường hợp 2: chưa có CLB nhưng có vài thành viên mong muốn tham gia.tại sao chúng ta không thành lập club?
Trường hợp 3 chưa có CLB nhưng ai muốn chơi thì đã chơi ở hội nào đấy rụi Vậy làm ơn giới thiệu tui Zô chơi với ở Q.3 càng tốt thank you very much :D

[4allpeople]

Quận 3 hở? Hí hí, có bạn roài. Bạn ơi, mình cũng ở cái khúc quận 3, mà... bên kia cây cầu :D. Nếu bạn mún chơi thì ngày mốt wa đây mình sẵn sàng típ chiu kkk. Hội mình cũng khá đông (trên 2 người, nhưng dưới 3 người lol), có bạn nữa là đông thêm 1 người rùi đó. khục khục Chí lớn gặp nhau!

[bernye]

@stump: Trích:
ngoài ra còn có sự góp mặt của chi bernye "xinh đẹp"
có những lỗi lầm mà khi phát hiện ra thì đã muộn roài em , chúc em bình an vô sự .
@GMVD : bé tập lăn nào cùng lăn lăn lăn
có người có muốn lăn cũng ko được mà lắc cũng ko xong nên cứ hay lắc với lăn bằng niềm tin mãnh liệt dễ sợ luôn đóa :dancing-banana::dancing-banana::dancing-banana::dancing-banana:lắc là thế này nhé anh LOL
@Hiep : em được một vé làm đồng bọn của monster rùi nên mọi lỗi lầm đã được khắc ghi , ko có cơ hội nữa đâu nhé ::D:D:D:D:D chuẩn bị tinh thần mà được chém nhé em

[mr.shin_dnvn]

ghê wa hả.Mấy anh chị của Dec mình ài năng wa ha,cái j cũng tập được hết,ghê thiêt.....bữa nào chỉ giáo vài chiêu nghe

[Mrphilipplam]

Quận 3 hở? Hí hí, có bạn roài. Bạn ơi, mình cũng ở cái khúc quận 3, mà... bên kia cây cầu :D. Nếu bạn mún chơi thì ngày mốt wa đây mình sẵn sàng típ chiu kkk. Hội mình cũng khá đông (trên 2 người, nhưng dưới 3 người lol), có bạn nữa là đông thêm 1 người rùi đó. khục khục Chí lớn gặp nhau!
Chào bạn 4allpeople ! rất cảm ơn bạn đã có nhời mời nhưng làm ơn bạn cho bít cụ thể hơn đi tỷ dụ như địa điểm? thời gian mấy giờ? cho mình tel của bạn nhá? thank you :thumbs-up-nomi:

[ozit]

Xin giới thiệu sơ sơ với anh chị em mình tên Dương.24 tuổi nghề nghiệp an accounting but iam looking for a job nhà ở Q.3 tui chơi tốt bóng bàn nhưng đam mê cầu lông hơn nên:
xin hỏi anh chị em ở DEC ta có câu lạc bộ cầu lông không (tui là mem mới mà):
Trường hợp 1: Có câu lạc bộ hoành tráng. Vậy ai biết chỉ giùm cho tui tham gia zới
Trường hợp 2: chưa có CLB nhưng có vài thành viên mong muốn tham gia.tại sao chúng ta không thành lập club?
Trường hợp 3 chưa có CLB nhưng ai muốn chơi thì đã chơi ở hội nào đấy rụi Vậy làm ơn giới thiệu tui Zô chơi với ở Q.3 càng tốt thank you very much :D
chời bạn vác cầu lông ra đnẵng chơi lun đi. lúc nào cũng đón tiếp , hihi Q3 ở HCM hay ở ĐN đây , nếu ĐN thì DEC đón tiếp , dân DEC đa tài lém !! :)

[nguyenlemaivu]

Quận 3 hở? Hí hí, có bạn roài. Bạn ơi, mình cũng ở cái khúc quận 3, mà... bên kia cây cầu :D. Nếu bạn mún chơi thì ngày mốt wa đây mình sẵn sàng típ chiu kkk. Hội mình cũng khá đông (trên 2 người, nhưng dưới 3 người lol), có bạn nữa là đông thêm 1 người rùi đó. khục khục Chí lớn gặp nhau!

Ủa ủa,ở Q3 mà bên kia cầu nghe hơi bị ko ổn đó nha! bên kia cầu của quận 3 là ở Đà nẵng rùi mờ ,làm gì còn đóng mác Q3 nữa đâu bạn ơi!:whistling1:

[stump]

hic từ đó đến giờ kô thấy mem nào comment kô bik cái nhóm bóng rổ này sẽ đi về đâu :( huhuhu

[walllightphys]

+I think that We had a misunderstanding in here.
Please distinguish between 3rd district at HochiMinh and the one Danang
So where are you ? 4allpeople and Mrphiliplam

+Because in "amateur Basketball club" (It's supposed to be that name or banana basketball group is okie ) , we spend nearly 1 hour for Basketball and spend the remaining time for other activities, for instance : play football, volleyball,badminton, aerobics and dacing. We will have a specific plan for each day
+The most difficult stuff of celebrating badminton is We don't have net (what i mean is outside badminton) . i think we just train for fun and heath . So it' s not necessary to hire pro ground , net...
Let 's join and get fun
Thank everybody for your good idea
P/s :If you like to join our sport 's activities , You can join basketball box to know exactly the schedule of us (time , place , detailed plan ...) .
See everybody soon

[melissa]

Ủa theo em biết thì exactly chỉ dùng cho văn nói chứ đâu có dùng cho văn viết bao giờ?

[miracle]

Vẫn tập đều đặn các buổi sáng t3 t5 t7 chứ đi đâu nửa????

[melissa]

Ai có banh cho mượn thì em đi chơi cho vui luôn, còn không thì ở nhà ngủ : ))

[Mrphilipplam]

Mình đang nói là ở Q3 Đà nẵng (thì mới vào DEC chớ hihi ) cảm ơn ozit wá xá

[Fab]

Vạn sự khởi đầu nan mà em , em làm được zậy là khá lắm roài , em nó mới vào DEC đã đứng lên lập được nhóm bóng rổ nói được làm được --> phong cách ghê , hướng dẫn tận tình prồ hết chỗ nói--> nó là tuyển thủ đấy nhá bà kon. Nhìn lại thấy xấu hổ quá.
để comment 1 số cái cho em nó vừa lòng :
- Cách thức tập luyện của em anh thấy rất ổn ok chuyên nghiệp có điều còn nhẹ tay với nữ quá :D.
- Giờ giấc cũng rất hợp với thời gian hè đang suy nghĩ không biết vô năm chúgn ta sẽ tập giờ nào đây.
- Chỉ có mỗi sân là hiện tại chưa có rổ , dùng để tập cơ bản là tuyệt roài nhưng thiếu cái rổ cũng hơi bùn ,---> đang comment Leader Wall xem có thể giúp được gì không.
Tiện cũng thông báo lun là ngày mai bọn anh có 1 số người phải bận đi đến T2 tuần sau mới về. Có j em cứ thông báo cho mọi người giờ giấc tập luyện cụ thể nhé , sáng T3 anh sẽ tham gia tiếp.

[melissa]

Anh Fab chơi bóng rổ mà được cái jè, không khéo bị banh nóa văng ra bay lại vào đầu ấy chứ :D Dù sao cũng hoan nghênh tinh thần thể thao của anh :D:D:D

[melissa]

Mình đang nói là ở Q3 Đà nẵng (thì mới vào DEC chớ hihi ) cảm ơn ozit wá xá

Ủa quận 3 Đà Nẵng là ở đâu vậy ta? Sao mình không biết nhỉ hình như bên Bạch Đằng đông thì phải

[melissa]

ủa 90 triệu 900 nghìn kết quả có ý nghĩa gì dzậy anh. Tra từ điển thì em chịu hông biết nóa dạy thế nào. Nhưng em thấy trong mấy bộ phim í, với cả trong radio người ta hay dùng exactly thật nhưng mà mấy bài tập em làm thì chưa nhớ ra bài nào có thì phải

[melissa]

Ủa ủa, sao cái reply của anh lại sau cái reply của em nhỉ ?_____?

[walllightphys]

Ủa theo em biết thì exactly chỉ dùng cho văn nói chứ đâu có dùng cho văn viết bao giờ?
+nếu đánh từ khóa "exactly" pdf thì ta có 90.900.000 kết quả . nếu đánh từ khóa "exactly" doc thì có 15.600.000 kết quả
+Tra các tự điển thì không thấy khuyến cáo chỉ dùng trong văn nói
+Còn tra "theo em biết thì exactly chỉ dùng cho văn nói" thì thấy không có kết quả nào
+Anh viết Ielts xài cô cũng đâu có nói gì
--> điều cần phải suy ra

[melissa]

ủa ủa ủa, cả cái tiếp theo cũng nằm sau cái của anh, sao kỳ dzậy ta. Thôi hum nay spam nhìu wé, hỗng xì băm nữa. Dù sao thì mình nói người nước ngoài cũng hiểu cả thôi mà :D hehe. Em rất thích nghe mấy chữ exactly với một số từ nữa do mấy thèng Mĩ nói hờ hờ. Rất chi là hay và sướng lỗ tai :D

[walllightphys]

ủa ủa ủa, cả cái tiếp theo cũng nằm sau cái của anh, sao kỳ dzậy ta. Thôi hum nay spam nhìu wé, hỗng xì băm nữa. Dù sao thì mình nói người nước ngoài cũng hiểu cả thôi mà :D hehe. Em rất thích nghe mấy chữ exactly với một số từ nữa do mấy thèng Mĩ nói hờ hờ. Rất chi là hay và sướng lỗ tai :D
+thích nghe quá nên không cho tụi hắn viết luôn .
+Với mấy từ như actually , what the hell , stuff , be supposed to... là tụi hắn hay xài.

[henry201]

40 Bach dang lam gi có rổ mà chơi,mà chơi ko có rổ khác gì đi cày mà ko có cuốc.Hôm nọ ''luơm' thằng dove nên bị giam xe ít hôm,đợi cuối tuần này lấy xe xuống chơi với mọi ngưòi >mà gợi ý là lên QK5 ấy!

[henry201]

sáng sáng tôi vẫn thấy mọi nguời giăng luới ở Tuợng đài đấy!Còn muốn chơi ko ko thì sáng ráng dậy sớm chơi,cầu lông ko cần nhiều zone cho lắm đâu!

[Fab]

40 Bach dang lam gi có rổ mà chơi,mà chơi ko có rổ khác gì đi cày mà ko có cuốc.Hôm nọ ''luơm' thằng dove nên bị giam xe ít hôm,đợi cuối tuần này lấy xe xuống chơi với mọi ngưòi >mà gợi ý là lên QK5 ấy!
hờ hờ hơi bị nhầm nghe đồn có những cao thủ trưởng thành từ 1 môi trường thiếu thốn thế mới tôi luyện được đấy có rổ zĩ nhiên tốt hơn roài nhưng còn khối thứ cần phải tập luyện căn bản chưa phải dùng đến rổ , zòng bóng tại chỗ zẫn bóng , khống chế bóng che người, tập thể lực mấy cái này chưa cần rổ. Với lại híc chạy bộ lên 40 BĐ thì ok chứ lên tới QK5 thì em xin.
Em là zorror :zorro:chứ không phải superman :D lol

@Mel nói j thế anh đâu có nói anh xấu hổ cho anh đâu :D

[henry201]

hoho,thế đc''mây'' nguời hả đại ca,công nhận mấy nguời khổ mà nên ấy phục thật nhưng ít lắm .Với lại có đk sao ko xài lại ưa thiếu thốn.Còn tập thể lực thì ra biển ấy,mấy hồi truớc tập cũngra đó hết á. Mà gần 40BD có nhà văn hoá thiếu nhi sao ko qua?

[henry201]

hồi truớc hay chơi KT buổi chiều ,còn buổi sáng thì chịu ,ko biết cho ko! Bác tìm hiểu thử xem,để em hỏi tụi bạn xem sao!

[Fab]

hoho,thế đc''mây'' nguời hả đại ca,công nhận mấy nguời khổ mà nên ấy phục thật nhưng ít lắm .Với lại có đk sao ko xài lại ưa thiếu thốn.Còn tập thể lực thì ra biển ấy,mấy hồi truớc tập cũngra đó hết á. Mà gần 40BD có nhà văn hoá thiếu nhi sao ko qua?
kô fải kô thích xài mà là chưa có đủ đk để xài đang coi thử nếu bên HLHTN có thể viết giấy giới thiệu mình qua tập luyện bên Nhà văn hoá hay không đây , trong thời gian đó vẫn phải cam chịu chú biết chỗ nào vào tập tự do thì chỉ júp. Thanks nhìu

[henry201]

DN có mấy chỗ chứ nhiều nhặn chi: Cao dăng CN,Nhà văn hoá,QK5,kinh te.Chấm hết! Thôi thì cứ tập chỗ 40BD cũng đc,nhưng tập kiểu đó thì cuỡi ngựa xem hoa thôi,pác mau mau''thuc'' các bác bên kia cho mình 1 chỗ tập thì hay biết mấy!

[miracle]

Àh hôm nay ta qua trường kinh tế thấy bên đó có sân tương đối rộng , có rổ nhưng mà không biết sáng sớm có cho người vào tập không? Nếu qua đó tập thi free lại cũng không đến nỗi quá xa.

[stump]

hic sai chủ đề rồi mấy anh àh nhưng kô sao hoan nghênh. nói chung em dang liên hệ bên nhà văn hóa để thuê sân tuy kô khả quan cho lắm nhưng sẽ cố gắng hết sức mong mấy anh chị kô nản trước khi em thuê được sân và ủng hộ em hết mìn. Và để phục vụ cho các mem muốn có rổ để chơi thì em đã liên hệ bác bảo vệ của nhà văn hóa thiếu nhi nên 5h sáng chúng ta sẽ được mở cửa để tập mong anh chị tận dụng thời gian kô cao su và tập luyện một cách tích cực!!!!:):):)

[henry201]

uh,thế thì hay quá,càng sớm càng tốt nghen H!

[musicbox.dec]

Thôi chúng ta cứ tập đỡ ở NVHTTcũng được vạy vì đa số là cơ bản là chính mà.

[stump]

Ngày mai thứ 3 15/7 chúng ta sẽ tập bóng rổ tại nhà văn hóa thiếu nhi vào lúc 5h 00 phut . Đề nghị mấy anh chị tôn trọng thông báo và đến đúng giờ. Ngày mai chúng ta sẽ tập một cách nghiêm túc những bài tập đúng nghĩa là bài tập đề nghị các anh chị tập nghiêm túc kô trả giá và khai gian kết quả( đặc biệt chú ý là chị bernye và anh fab ) đề nghị hai người để dành những điều mún tâm sự hay gây gỗ thì để sau h tập hảy nói .
Kí tên
stump

PS: mai sẽ có một ít đồ ăn sáng do chinh tay stump + stump's GF cùng làm mấy anh chị ăn nếu ngon thì khen dở thì chê nhẹ tay cho em đỡ tủi

[melissa]

Không có banh thì lấy gì mà tập em? Mai chị rủ thêm bạn chị đi nữa được ko :D

[stump]

đề nghị ai đi nói em tiếng để lên danh sách nha!!!!!!

[musicbox.dec]

thanks em nhieu :)

[ozit]

Cái này tự thân vận động nghen hok xin xỏ j hết , hok chu cấp cá gì đó nghen , ai lập ra thì phải có trách nhiệm đó , ah mà nghen cái câu lạc bộ này cũng tốt đó , cố làm hoàn thành tâm nguyện đi , lúc trước cũng nghe bóng đá , hic nghe hoành tránh lắm toàn là thấy " đá trên dd" hok ah .
Chứ hok phải bày ra , thuê tùm lum , rồi mua bóng ,rùi đủ thứ linh tinh khác khác thì hok có xong đâu . :whistling1:
Cái này Zit cũng ủng hộ cho tương lai con em DEC mình về sau có chiều cao lí thưởng hahahah :) chứ hok thì cứ như thế này thì ... hok được j hết

[henry201]

đã lấy đc xe!Thứ 5 này vẫn tập chứ,nêu có gì thay đôi thì stupm mess anh 1 phát hì!

[stump]

theo như sáng nay em đã làm thì có một người trong club thứ năm sẽ chuẩn bị đồ ăn sáng . mấy anh chị chuẩn bị tinh thần để đoán xem đó là ai !!!!!!!!!!
ký tên
stump

[stump]

sáng thứ năm đề nghị mấy anh chị kô đem tiền ăn sáng vì đã có người chuẩn bị đồ ăn rồi :)!!!!!!

[miracle]

Anh thật sự có lời khen đối với e Stum, DEC có thêm một mem như e đó là điều đáng quý.
Và để hoạt động này trở thành hoạt động chính thức của DEC a đề xuất mấy ý kiến nhỏ như thế này :

Thứ nhất : Vấn đề sân bãi, e nên liên hệ hoặc tìm một nơi rộng rãi có thể sử dụng lâu dài và chắc chắn. Có thể sẽ phải bỏ tiền thuê cũng được.

Thứ hai: Vấn đề đổi tên, có lẽ chúng ta nên đổi tên box này thành "Câu lạc bộ thể thao: Sáng t3 t5 t7 từ 5h-6h tại nhà văn hóa Thiếu Nhi", và sẽ được treo lên cao. A thông báo trước để đến khi đổi mọi người khỏi mất công tìm kiếm.

Thứ ba: Vấn đề nội dung, qua đợt đi chơi vừa rồi a thấy tình trạng sức khỏe của DECers chưa được tốt, nếu clb này giúp mọi người rèn luyệt thể lực tốt hơn thì quá tuyệt. Nếu có thể e hãy nghiên cứu xây dựng clb bóng rổ thành clb thể thao để mọi người cùng tham gia.

Thứ 3,5: Vấn đề ăn sáng, chắc chắn mọi người sẽ rất vui nếu ai đó mang đồ ăn cho mọi người nhưng a thì thấy thế phiền cho mấy đứa quá (không khuyến khích).

Tạm thời mới nghỉ đến đó thôi, sau này nghỉ ra thêm được gì thì sẽ post tiếp :D
Nếu e cần bất cứ sự giúp đỡ gì hãy liên hệ, bọn a sẽ hỗ trợ hết mình.

[musicbox.dec]

:20_003:


http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/2.jpg (http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/2.jpg)
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/1.jpg (http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/1.jpg)

Các mem nữ DEC đang được huấn luyện viên Hiệp chỉ dạy.

http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/3.jpg (http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/3.jpg)

Bé nghĩa với 5 cú ném lọt rổ liên tiếp

http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/5.jpg (http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/5.jpg):04:

[HuynhTram]

oh đông vui hè ,được mấy trái banh rồi stump ,bữa sau mìn lên có đủ banh ko trời

[stump]

mấy bữa nay chị đi đâu em call ko được bữa sau chị lên xài banh của em cũng được . khuyến khich mỗi người có một trái banh nha

[stump]

Ngày mai 17-07-2008 vào lúc đúng 5h sáng chúng ta sẽ tập thể dục tại 40 Bạch Đằng đề nghị các anh chị tôn trọng giờ giấ. ai đến trể sẽ bị phạt 5k kô ngoại trừ ko trả giá tiền phạt sẽ để dành mua banh mới để tập. ngoài viẹc phạt 5k chúng ta sẽ còn bị phạt tập thể lực những bài tập khủng khiếp nhất . hehehe đề nghị mấy anh chị chú ý nha!!!!!!!!

[melissa]

Thông báo: ngày mai có 1 phóng viên thời sự kiêm nhiếp ảnh gia nổi tiếng tới làm một bài phóng sự về CLB thể thao mới nổi của DEC. Đề nghị pà kon ai có đến thì ăn mặc lịch sự, chải chuốt gọn gàng, cười thật tươi và chăm chỉ tập luyện để lăng xê CLB :21_002:

Kí tên ... roet roet roet
Melissa [/URL][URL="http://i290.photobucket.com/albums/ll252/bieutuong/Cici%20and%20Yoyo/JFBQ00222070605A.gif"]http://i290.photobucket.com/albums/ll252/bieutuong/Cici%20and%20Yoyo/JFBQ00222070605A.gif (http://i290.photobucket.com/albums/ll252/bieutuong/Cici%20and%20Yoyo/JFBQ00222070605A.gif)

[stump]

ngày mai có phóng viên nào vậy melissa đề nghị cho bik rõ

[ozit]

ngày mai có phóng viên nào vậy melissa đề nghị cho bik rõ
hù thía Zit tậ trên hòa khánh làm sao tập thể dục cùng mọi người hay là mọi người luin tiện chạy bộ lên HK cùng tập thể dục với Zit lun nhỉ , như thế thì hay lắm vừa rèn luyện sức dỏe dai lại vừa có vbè có bạn zui hì :62:

[stump]

có rất nhiều môn chị lynn ah nhưng chị phải đúng giờ và nghiêm túc thì lúc nào chi cũng được hoan nghênh

[miracle]

Buổi tiếp theo tập ở đâu e, Post lên cho mọi người biết.

[Lynn]

Ý tưởng hay nè , ý dưng mà ngoài bóng rổ ra chúng ta nên thêm vào một vài môn jì đó cho phong phú nhỉ : cầu lông, chạy bộ, tắm biển nữa hihi ... Hy vọng với đề tài thể thao này mình hok còn ngủ nướng nữa hehe ^^

[henry201]

đề nghị anh chị em lần sau mang 1 trái bong/2nguoi!Gì mà 1 bầy nguời như sáng ni mà chỉ có 5 trái(trong đó 1 trái đã bị xì )^^

[stump]

Chương trình thứ 7 ngày 19-07:
Thời gian: 5h sáng
Địa điểm : Bãi biển Mỹ Khê 1. Gửi xe ở khách sạn Mỹ Khê 1 và đi thẳng ra biển.
Nội dung:
- Bóng chuyền bãi biển
- Bóng nước
- Bơi lội với bikini (cuộc thi bikini ai mang bikini đẹp nhất sẽ có thưởng)
- Tập thể lực
Ai có bóng chuyền hoặc bóng đá thì nhớ mang theo . Nếu đến sớm có thể ngắm mặt trời mọc.
Yêu cầu: Không xài giờ cao su.
Sub yêu cầu: Các mem nữ mang theo áo tắm để tham gia bóng chuyền bãi biển sẽ thoải mái hơn. :D

ký tên
Stump

[musicbox.dec]

:11_002::78:hô hô that gud idea : tập bãi biển có vẻ pro hơn hen , muốn chơi thể thao giỏi thì thể lực phải tốt, HLV Stump có vẻ pro gớm^^:78:

[stump]

mấy anh chị ơi thứ 7 em dự định làm ít đồ ăn để ăn sáng mấy anh chị gợi ý xem em nên làm món gì comment nhanh để em chuẩn bị nha

[musicbox.dec]

:43_002:
Ai cũng biết vai trò cực kỳ quan trọng của bữa sáng. Bữa sáng không chỉ cần chống đói mà còn cần một lượng dinh dưỡng phong phú vì buổi sáng là giai đoạn công việc nặng nề nhất trong ngày. Vậy những thực phẩm nào sẽ cho bạn một bữa sáng hoàn hảo?
3 thực phẩm không thể thiếu trong bữa sáng
Bữa sáng là khi đại não được "khai thông", năng lượng cho quá trình đó cần một lượng đường rất lớn, do vậy bữa sáng nhất định cần ăn loại tinh bột có nguồn gốc thực vật. Tốt nhất là nên lựa chọn những loại lương thực thô không có chất gia công đồng thời trộn thêm một ít quả hạch hay quả khô. Những loại thực phẩm này giải phóng năng lượng chậm, có thể kéo dài thời gian để bạn bổ sung năng lượng như: bánh màn thầu bột gạo, bánh mì hấp tương mè, bánh bao, vằn thắn, bánh đậu, bánh mì quả hạch, cháo ngô,…
http://netlife.com.vn/Library/Images/71/2008/02/thucphamsang/rauqua.jpghttp://netlife.com.vn/Library/Images/71/2008/02/thucphamsang/trung.jpghttp://netlife.com.vn/Library/Images/71/2008/02/thucphamsang/banhbao2.JPGRau xanh, trứng gà và bánh bao là sự lựa chọn tối ưu cho bữa sáng

Tiếp đó, chất protein giúp cho cơ thể duy trì sự sung mãn và phản ứng nhanh nhạy bởi vì bữa sáng giàu hợp chất protein sẽ có thể duy trì thời gian giải phóng năng lượng trong nhiều giờ, giúp chúng ta “chống đói”.

Có thể lựa chọn trứng gà, thịt bò muối, dăm bông, cánh gà,…
Thứ ba, buổi sáng nhất định phải có rau cải và trái cây, như rau trộn tiểu cải, salad cải, salad trái cây,… Đây không chỉ là nguồn cung cấp nước, chất xơ và vitamin mà còn là những loại thực vật cung cấp các chất thuộc tính kiềm như Canxi, Kali, Magie,… có thể góp phần trung hòa các axit tạo ra do quá trình oxi hóa các loại thức ăn như trứng, thịt,… trong cơ thể, giữ cho cơ thể ở trạng thái ổn định.

Các loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng
http://netlife.com.vn/Library/Images/61/2008/02/26-2/ran1.jpgĂn bánh rán buổi sáng sẽ không tốt cho hệ tiêu hoá
Điều cần chú ý là, buổi sáng không nên ăn quá nhiều thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như bánh quẩy, bánh rán,… Tuy sau khi ăn thì cảm thấy no bụng nhưng do lượng hấp thụ chất béo và cholesterol, thời gian tiêu hóa sẽ kéo dài, khiến cho máu tích tụ quá lâu trong hệ thống tiêu hóa, giảm thiểu lượng máu lưu thông lên não, rất có thể khiến cho cơ thể rất khó tập trung trong cả buổi sáng. Ngoài ra, thời gian ăn sáng cũng rất quan trọng, sau khi rời khỏi giường và vận động 20-30 phút là lúc cơ thể muốn ăn nhất, ăn sáng lúc đó là thích hợp hơn cả.

Thực đơn cho một bữa sáng tối ưu được các chuyên gia gợi ý là:

Một cốc sữa bò, một quả trứng gà hoặc một phần thịt chín, bánh mì hoặc một chiếc bánh bao, một đĩa rau họ cải như rau chân vịt, cải ngọt hoặc cải không tâm, cũng có thể ăn salad xà lách, trái cây một quả hoặc một cốc nước hoa quả tươi.

[stump]

em quyết định rồi mai sẽ làm xôi nắm và ya ua cho mọi người ăn ok?

[musicbox.dec]

:85:
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image215.jpg
++++++
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image216.jpg
++++++
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image217.jpg
- Chào ngày mơi. xinh tươi.....^^
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image219.jpg
Đội bóng chuyền 1 do A Tân làm đọi trưởng đang tập luyện hăng say chuẩn bị thi đâu......
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image220.jpgĐội 2 đê........
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image221.jpg
Hội cầu lông do Famichic cầm đầu
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image224.jpg
giải lao 15'
http://i280.photobucket.com/albums/kk197/tiennvt/Image225.jpg
hình ảnh đẹp nhất trong ngạy Mr Fab tắm biẻn 1 cách miển cưỡng :beat_brick:

[miracle]

Cái mặt hớn hở thế kia mà miển cưởng gì nổi?

Ảnh chụp buổi sáng đẹp thật, nếu chất lượng máy ảnh thì không biết còn đẹp đến đâu :D

[stump]

thứ 3 sắp tới kế hoạch sẽ là chuẩn bị cho cuộc thi buổi thứ 7 mấy anh chị đồng ý kô để em chuẩn bị dụng cụ

[miracle]

Viết cái chi không ai hiểu gì hết thế?

Cuộc thi buổi thứ 7 la thi gì?
Chuẩn bị là chuẩn bị những gì?
Đồng ý gì??????

[stump]

trời ơi là trời thi cà kheo gì gì đó có gì để em chuẩn bị cà kheo va một số thứ khác

[stump]

chúng ta chỉ đi biển vào ngày thứ 7 còn những ngày khác sẽ ở 40 bạch đằng

[stump]

Thứ 3 22-07-2008 này chúng ta sẽ tập tại 40 Bạch Đằng nha mấy anh chị. Đúng 5h sáng đấy nhá đi trễ 5k cứ vậy mà làm

[miracle]

Thứ 3 22-07-2008 này chúng ta sẽ tập tại 40 Bạch Đằng nha mấy anh chị. Đúng 5h sáng đấy nhá đi trễ 5k cứ vậy mà làm
a nghĩ là nên có buổi ở 40 BD nên có buổi ở biển, dù sao đây cũng là CLB thể thao nên tập cái gì đó chứ không nên ra biển chơi hoài cũng chán lắm.

[melissa]

ủa chứ không ra biển nữa sao lại 40 Bạch Đằng? Đề nghị ra biển chơi đê

[melissa]

a nghĩ là nên có buổi ở 40 BD nên có buổi ở biển, dù sao đây cũng là CLB thể thao nên tập cái gì đó chứ không nên ra biển chơi hoài cũng chán lắm.

Thế thì thứ mấy 40 BĐ, còn thứ mấy thì ra biển

[musicbox.dec]

Thế thì thứ mấy 40 BĐ, còn thứ mấy thì ra biển
Theo tình hình là 3-5 tập ở 40- Bạch Đằng , 7- Biển Mỹ Khê, vì 3&5 còn 1 số a chị di làm nên không thể đi ra biển vào 2 ngày dó được, vã lại ngày nào về cũng phải giặt đồ oãi lắm :54_002:

[henry201]

cho tui đăng kí thứ 7 thôi nghe. Thứ 3-5 ra QK5 chơi cho gần chứ chạy gần 10km cả đi lẫn về chịu ko thấu.Xăng mười chín ngàn đồng chẵn rôi...><

[musicbox.dec]

cho tui đăng kí thứ 7 thôi nghe. Thứ 3-5 ra QK5 chơi cho gần chứ chạy gần 10km cả đi lẫn về chịu ko thấu.Xăng mười chín ngàn đồng chẵn rôi...><
Khuyến khích bà kon đi xe đạp^^:36_002:

[musicbox.dec]

cho tui đăng kí thứ 7 thôi nghe. Thứ 3-5 ra QK5 chơi cho gần chứ chạy gần 10km cả đi lẫn về chịu ko thấu.Xăng mười chín ngàn đồng chẵn rôi...><
Khuyến khích bà kon đi xe đạp, vừa tiết kiệm đc tièn, vừa bảo vệ môi trường , vừa rèn luyện thể lực... ^^:36_002:

[stump]

anh tiến nói đúng đấy anh em đi xe đạp đi cho nó khỏe người hoặc như anh fab và mira chayj bộ thì càng good:)

[musicbox.dec]

Tình hình là giá xăng dầu lên cao , và 1 số hạn chế về ngân sách do vật giá kinh tế thi trường đang tăng cao , sắp tới là xe đạp muôn năm nên về vấn đề thời gian luyện tập sẽ không như ý muốn. Đề nghị bỏ luật phạt 5k cho những ai đi trể thay vào dó là dời thời gian lại vào khảong 5h 15' và hình phạt là chạy 10 vòng sân đối với " nữ " và 20 đối với " nam ". :29_002:

[stump]

anh tiến nói đúng đấy phạt tiền nhẫn tâm quá để phạt chạy cũng được nhưng lần này là ko có lý do gì hết nha

[ocean86]

xin hỏi,e có thể gia nhập vào đội bóng rổ này dc ko ,e me bong rổ lâu rui nhưng ko co cơ hội chơi,hic...hic........

[Fab]

From Bé đội trưởng :
This Saturday (26/07/2008) we will gather at MyKhe Beach for morning exercise (bikini swimming, volley-ball, badminton, sea-war :D, ...)
don't forget your swimming suit .

[stump]

ngày mai thứ 7(26/07/2008) chúng ta sẽ tập tại bãi mỹ khê đề nghị mấy anh chị tôn trọng giờ giấc . 5h15 phải có mặt đầy đủ. và khuyến cáo các chị nữ phải mặt bikini nha
ký tên
Stump

[stump]

sáng thứ 3 chúng ta sẽ tập tại 40 bạch đằng lúc dúng 5h sáng ko ai được đến muộn với bất kì lý do và hình thức nào

[Alison91]

Hey you mean tomorrow?

[stump]

mai dó nếu alison di dược thì lên tham gia nghe

[stump]

sau một thời gian suy nghĩ thật kĩ tôi quyết định đưa ra rule cho club thể thao như sau:
1/ tham gia club một cách đúng h và nghiêm túc
2/ từ nay tôi phát động các bài tập ở cấp cao hơn và phức tạp nên đề nghị mọi người nghe theo và luyện tập thường xuyên
3/ chấp hành lời của đội trưởng một cách nghiêm túc trong thời gian tập
4/ thời gian tập sẽ từ 5h-6h sau đó sẽ là thời gian tập tự do
5/ khi đi tập phải giữ gìn ko để chuyện gì đáng tiếc xảy ra

Đó là những điều tôi muốn nói đề nghị chấp hành một cách nghiêm túc

ký tên
Stump

[han_o2]

tôi là thành viên mới mong mọi người giúp đỡ nhiệt tình nha. Riêng môn bóng rỗ tôi sẽ giúp đỡ các bạn nhiệt tình và có thể dạy các bạn từ cơ bản đến nâng cao( vì từng đã được học cơ bản và đã từng thi đấu cho đội tuyển trường Đại Học Kinh Tế 4 năm liền). Mọi chi tiết xin liên hệ Hân

[stump]

đề nghị han o2 cho bik dt thoại hoặc nick yahoo để liên lạc chứ ko thì chẳng bík đường nào mà lần

[Alison91]

Hey stump, don't recognize me? :47_002:

[musicbox.dec]

Thêm 1 pro vào dạy nữa hã được ngen, Stump A nghĩ là ý kiến của em đúng nhưng em khong nên quá khắc khe

[stump]

sáng mai 31/7/2008 chúng ta sẽ tập tại 40 bạch đằng !!!!!!!!!! các anh chị đi đúng h nha!!!!:)

[bernye]

nhờ có sự júp đỡ của bạn Stump mà fong trào thể thao của DEC được vực dậy đáng kể. Cám ơn Stump và các cộng tác viên cùng Stump nhiều lắm.Hình thức fạt 5k cho người đi trễ đề nghị Stump ngiêm chỉnh thi hành đi hehe ! được vài bữa đầu chừ thấy lặn mất tăm àh.;(
@ han_02 : nếu được mời bạn tham ja chung với bọn mình luôn nhé , lịch sẽ là 5 am: sang 3 5 tại 40 Bạch Đằng, sáng thứ bảy tại bãi biển Mĩ khê 1. Welcome thêm một huấn luyện viên nữa hô hô :D

[stump]

theo như yêu ý kiến của toàn dân việc phạt 5k là kô hợp lý nên em quyết định đổi cách phạt bằng cách phạt chạy và tập thể lưc. Hơn nữa bây h đang có tình trạng tập đối phó nên em sẽ theo dõi gắt hơn và nếu ai tập đối phó sẽ bị phạt một cách nghiêm khắc mong mấy anh chị đọc và kô thắc mắc nếu có bị phạt .
I'M SUPERMAN

ký tên :
Stump

[HuynhTram]

nhờ có sự júp đỡ của bạn Stump mà fong trào thể thao của DEC được vực dậy đáng kể. Cám ơn Stump và các cộng tác viên cùng Stump nhiều lắm.Hình thức fạt 5k cho người đi trễ đề nghị Stump ngiêm chỉnh thi hành đi hehe ! được vài bữa đầu chừ thấy lặn mất tăm àh.;(
@ han_02 : nếu được mời bạn tham ja chung với bọn mình luôn nhé , lịch sẽ là 5 am: sang 3 5 tại 40 Bạch Đằng, sáng chủ nhật tại bãi biển Mĩ khê 1. Welcome thêm một huấn luyện viên nữa hô hô :D
đính chính lại chút hehee : sáng Thứ 7 tại bãi biễn chứ hông phải sáng chủ nhật hihi ,dĩ nhiên là 5h ,mọi người nghiêm chỉnh chấp hành đi ,nghiêmkhácx cũng là lo cho sức khỏe của mọi người thui ,phải hông hehe

[MrBenD]

phải bit nghe lời bé đội trưởng kẻo bị phạt năng. mai quyết tâm đi sớm 5'

[musicbox.dec]

:78:hoan hô cuối cũng cũng bỏ được cái vụ 5k thay vào đó là hình phạt#. Jesmin lì lợm thiệt bộ sáng nào cũng đúng 5h hay sao mà hỡ là đòi phạt vậy hã. :choler:

[bernye]

:78:hoan hô cuối cũng cũng bỏ được cái vụ 5k thay vào đó là hình phạt#. Jesmin lì lợm thiệt bộ sáng nào cũng đúng 5h hay sao mà hỡ là đòi phạt vậy hã. :choler:
ừa đừng ngồi đóa mà vội mừng , cái luật ni được sửa bỏ sau khi cu Tiến đã đi trễ hình như là từ hồi đi tắm biên lần đầu tiên đến chừ mỗi bữa 5k nhân lên cho 6 đi công thêm một ngày đi trễ trước hôm đi biển :D tông cộng là bảy bữa là 35k.Nộp đi nhanh lên nộp mau ! :D:D:D
đừng có mà chạy tội nhé !

[musicbox.dec]

ừa đừng ngồi đóa mà vội mừng , cái luật ni được sửa bỏ sau khi cu Tiến đã đi trễ hình như là từ hồi đi tắm biên lần đầu tiên đến chừ mỗi bữa 5k nhân lên cho 6 đi công thêm một ngày đi trễ trước hôm đi biển :D tông cộng là bảy bữa là 35k.Nộp đi nhanh lên nộp mau ! :D:D:D
đừng có mà chạy tội nhé !


ác quá trời woi :30_002:sao devil cứ ám con hoài vậy nè trời , :59:

[stump]

sáng nay đã tìm được người phù hợp để truyền kinh nghiệm thật là hạnh phúc !!!!!!!!!!!

[HuynhTram]

Ngoài cái Rule mới Stum nêu ra thì khi tập ở 40 Bạch Đằng các bạn nhớ làm theo những điều sau nữa ,vì bị phàn nàn nhìu rồi
1 là khu vực để xe ,họ yêu cầu mình để xe phía bên tay phải của sân (tính từ cổng đi vào thì nó ở bên phải) ,mà để gọn vô để có chổ mà tập nha hihi
2 là hông có được mang ván trượt theo ,vì trượt trên nền gạch sẽ hư gạch ,mà cũng đừng có dồng banh ở trên nền gạch đó luôn nha ,DEC mình hông bít có quĩ để đền bù mấy vụ thiệt hại ni ko mà tốt nhất là say no cho hắn an toàn hihi
3 là đừng có nghịch đồ của người ta (ví dụ xe cộ hay xích lô v.v...),bị la thì kì lắm hic hic
chắc mấy cái này mọi người đều biết rồi phải ko nà ,mìn chỉ sợ mấy bạn wên thôi mà cũng muốn nhắc các mem mới muốn tham gia club này lun ,:59:tạm thời mới bị phàn nàn thía thui khi nào bị phàn nàn thêm thì mình post bài spam tiếp hihihic.

[musicbox.dec]

:78:theo tình hình nữa là upgrade lên 1 club cầu lông nữa hehe. phong trào cầu lông có vẻ sổi nổi hơn basketball roài :D , ah mọi người ai tham gia clb cầu lông thì nộp$ dzô mua lứoi và contact với Mr Wall để nộp $..

[stump]

kô thể nào để phong trào cầu lông cao hơn phong trào bóng rổ được
I'm superman

[4allpeople]

+snowy:
mà tốt nhất là say no cho hắn an toàn hihi <== vì sao no say lại an toàn? Hihi, hehe. Chắc là ko có quỹ đền bù nên no say trước rùi chạy làng đóa kk (dùng song ngữ phải cẩn thận nhé í hihihihi)

+stump: ai truyền kin nghiệm? Lèm j` mà phải hạnh phúc? Pó dép! (:D)

+manowar: upgage? Cái này thuộc ngôn ngữ nào vậy cà?

[stump]

4allpeopel la ai vậy.Em tìm được đệ tử hạnh phúc cũng phải thôi!!!!!!!!!!

[MrBenD]

Yeah, ghiền cầu lông hơn bóng rổ. (hồi nhỏ bị trái bóng banh thẳng vào mặt nên đâm ra ghét bỏ môn nào có mấy trái bóng to to rứa) ka ka. Tình hình là phải nộp hết chứ ... sao lại thu tiền riêng lẽ rứa. Ko lẽ hoh nộp tiền là hoh cho rờ mó lun ah.

[stump]

đề nghị club cầu lông thông qua với tui một tiếng nhá khang khang sao bay vào bàn luận sướng thế đúng là kô xem ai ra gì

[Alison91]

Hey "baby leader", don't be too hard on the member :56:

[walllightphys]

Hiện tại Hiệp là đội trưởng đội bóng rổ
Duy Minh là đội trưởng đội cầu lông
Xét thấy hai môn thể thao đều là hai môn thể thao toàn diện và mọi người đều yêu thích nên ngày mai thứ 7 hai đọi trưởng nên có một buổi họp mặt thượng đỉnh sắp xếp thời gian hợp lí cho các buổi luyện tập thể thao thêm phần lí thú và hấp dẫn . :10_002:
Wall

[musicbox.dec]

+snowy:
<== vì sao no say lại an toàn? Hihi, hehe. Chắc là ko có quỹ đền bù nên no say trước rùi chạy làng đóa kk (dùng song ngữ phải cẩn thận nhé í hihihihi)

+stump: ai truyền kin nghiệm? Lèm j` mà phải hạnh phúc? Pó dép! (:D)

+manowar: upgage? Cái này thuộc ngôn ngữ nào vậy cà?

nhầm nhầm sorry " upgrade" đã được fix roài thanks S ^^

[stump]

Xét thấy mấy anh chị có vẽ rất yêu thix cầu lông nên club cầu lông sẽ được thành lập nhưng giờ tập phải là sau khi club bóng rổ tập xong ok?

[musicbox.dec]

chia ra làm 2 ai muốn tập cầu lông thì liên lạc với Minh, còn ai tập bóng rổ liên lạc với Stump, như ý kiến của Wall :78:

[HuynhTram]

chia ra làm 2 ai muốn tập cầu lông thì liên lạc với Minh, còn ai tập bóng rổ liên lạc với Stump, như ý kiến của Wall :78:
nói vậy cũng nói ,thía lỡ có người muốn học hai môn thì sao???

[musicbox.dec]

trong ngày ai muốn tập cầu lông thì chỉ đuợc chơi cầu lông or là bóng rổ không đuợc bon chen.

[walllightphys]

+Hiện tại hai đội trưởng liên hệ với nhau gấp. Nên sắp xếp thời gian để chơi cả hai môn.Không nên phân chia gì cả. Đoàn kết là sống , chia rẻ là chán(kinh nghiệm cho thấy ). Hai đội trưởng liên hệ với nhau gấp nhé.
+Đội cầu lông sắm lưới gấp , hè gần hết rồi , tranh thủ chơi cho hắn thoải mái tận hưởng mùa hè thú vị cùng DEC nhé
Thân
Wall

[stump]

được thôi nhưng mọi chuyện đều theo kỉ luật đầy đủ cụ thể là :
1/ 30' đầu tiên là tập thể lực
2/ 30' tiếp theo là h luyện tập chính của cầu lông và bóng rổ

3/ 30' cuối sẽ là h tập tự do đề nghị mọi người nghiêm chỉnh chấp hành
ky ten:
Stump

[stump]

Ngày mai 7/8/2008 chúng ta sẽ tập tại 40 Bạch Đằng đề nghị đến đúng h
ký tên
Stump

[kid1412183]

Ê Stump mai tập ở 40 Bạch Đằng đi mưa mà ra biển làm gì.
Mi có cần bài tập bóng rổ hoàn chỉnh không ta lên bài tập cho

[miracle]

Có, điều đó là rất cần thiết đó e, nếu có thể e post lên diễn đàn cho mọi người tham khảo luôn. Xong rồi chia ra buổi nào tập cái gì luôn

[just_minh561]

hê hê, mún đi quá nhưng hôk biết đi được hôk, chỉ có mỗi mình thứ 7 là rãnh cả buổi sáng thui, 2 tuần nữa zô cày sách giáo khoa rồi, buồn thế hôk biết ->dân amateur bóng rổ, chẳng biết tí chi hết, dân hổ thẹn về cầu lông, chỉ được cái tạm pro về bơi lội, cho tham gia với

[aimer_t]

trời.sport club mà có practice speakinh engligh không?nếu không thì cũng chán

[melissa]

hê hê, mún đi quá nhưng hôk biết đi được hôk, chỉ có mỗi mình thứ 7 là rãnh cả buổi sáng thui, 2 tuần nữa zô cày sách giáo khoa rồi, buồn thế hôk biết ->dân amateur bóng rổ, chẳng biết tí chi hết, dân hổ thẹn về cầu lông, chỉ được cái tạm pro về bơi lội, cho tham gia với

Thế thì tốt quá còn gì, thứ 7 không tập bóng rổ mà ra biển đó em, em bơi pro thì ra bày cho mấy người không biết bơi ấy :78:

[HuynhTram]

Snow có ý kiến như ri bà con nghe được ko nhé .Để chuẩn bị cho đợt trại sắp tới ,có thi khiêu vũ 5 cặp ,chúng ta sẽ dành thời gian tập tự do còn lại để tập nhảy cho nó tốt nhé . Mà yêu cầu các bạn trong danh sách thi chính thức chịu khó đi tập (ai trong danh sách thì sẽ cập nhập sau),còn những bạn khác cũng nên tập luôn vì cái điệu mà chúng ta chọn đi thi đã và đang được phổ biến trong trong toàn DEC.Bạn là DECER bạn phải biết khiêu vũ ít nhất là bài Waltz ni .Cứ tham gia sẽ thấy khiêu vũ cũng là một loại hình thể thao rất tốt và bổ ích :D
nếu mà đồng ý thì sáng mai anh F nhớ mang theo đĩa nhạc để tập luôn nhé.Thank!

[July_Sourie]

ai có dụng cụ thể thao nào hì đem theo luôn nha :D !!!

[July_Sourie]

em đồng ý với ý kiến của chị Snow hehe !!!! Snowy xynh đẹp Snowy muôn năm ..............=.= ! cho e sr trưa néng hơi bị điên :D:D

From Fab : không những điên mà còn lé nữa

[stump]

sáng mai tập ở 40 Bạch Đằng lúc 5h00 nghe mấy anh chị

[stump]

mai lại ở 40 bạch đằng mấy anh chị ơi

[stump]

ngày mai chúng ta sẽ đi tắm biển lúc 5h sáng tại Mỹ khê nha

[stump]

mai tập trung tại 40 bạch đằng nhá

[melissa]

Không biết cái clb thể thao ni sao rồi, có còn duy trì hoạt động nữa ko?

[Fab]

We will continue sport club this Thursday, take any thing that you think it's neccessary (ball, racquet, ..).

[Fab]

Tomorrow - Sept 2nd Sport Club off due to DEC's Trip. Visit here for more information (http://www.tienganh.com.vn/showthread.php?t=17600)

[stump]

ngày mai chúng ta có đi biển ko vậy

[kenshadow]

mai vãn di bien nghen

[Na88]

Mới zô hông bít cái zụ thể thao của DEC thế nào rùi, đã có những j` rùi, nhưng túm lại là mún đá cầu wá đi! Đề nghị thành lập hội đá cầu đê!!!:57: Vừa nhanh vừa gọn ko yêu cầu đồ nghề j` mà lại ko tốn diện tích. Sáng chủ nhật đi sớm đá cho zui! Lâu ngày sợ lụt nghề, phí lắm! Công sức trui rèn cả cấp 2 cấp 3 chứ phải đâu!!! :80:

[robin227]

Anh cũng thích đá cầu

[walllightphys]

That's Cool. If you like to train "kicking a shuttle cock" (da cau), You can join with us. We usually hold "Sport Club" on Tuesday,Thursday with a lot of sport activities "da cau" and "badminton" and swimming in the beach (My Khe hotel) on Saturday .Welcome you to join DEC 's Sport Club.

[kenshadow]

:77:muon đá cầu thì thử thự lên 40 bạch đằng 5h sang đá. mọi người đông lắm mười mấy hai ba người lun

[npkh1981]

Mới zô hông bít cái zụ thể thao của DEC thế nào rùi, đã có những j` rùi, nhưng túm lại là mún đá cầu wá đi! Đề nghị thành lập hội đá cầu đê!!!:57: Vừa nhanh vừa gọn ko yêu cầu đồ nghề j` mà lại ko tốn diện tích. Sáng chủ nhật đi sớm đá cho zui! Lâu ngày sợ lụt nghề, phí lắm! Công sức trui rèn cả cấp 2 cấp 3 chứ phải đâu!!! :80:
Bạn hay đá chõnào thế
chỉ mình với
4 năm rồi không đá không biết bây giờ còn đá đc kô
hi

[Na88]

:77:muon đá cầu thì thử thự lên 40 bạch đằng 5h sang đá. mọi người đông lắm mười mấy hai ba người lun
Thôi pa, pa viết kiểu đó kon dịch ko ra! Thứ mấy lên 40 BĐ? Mà 5h sớm wá sợ là khó mà xin đi đc!>"<

[Na88]

Bạn hay đá chõnào thế
chỉ mình với
4 năm rồi không đá không biết bây giờ còn đá đc kô
hi
Hì cũng lâu rùi ko đá nữa. Hùi trước thì buổi sáng hay ra đường biển Nguyễn Tất Thành đá, với lên trường đá nữa. Giờ vô ĐH, chẳng có điều kiện, 2 năm rùi bỏ đá cầu, nhớ wá! :feel_good:

[stump]

đề nghị bà con cố gắng giữ vững club thể thao mấy hôm nay ko thấy ai đi tập hết=> em đợi dài cổ mà hok ai đến

[walllightphys]

+This Thursday (9-10-2008), DEC's sport club will operate normally. Everybody please join in this activity.Respecting for your body , You will have a lot of things.
Main sports : kicking the shuttle cock , badminton , walking along Han River , volleyball

+In Tuesday, We walked along the Bach Dang street before having an interesting time to dance.Hope everybody will join enthusiastic.

+Some active members of Sport Club :Stump,Phung,Wall,Alison,Tourguide, Kenshadow (Mr fab and Mira lost their sport 's habit try hard guys)

+If you wanna join Sport Club please register in here or contact to me :

Yahoo nick :Walllightphys
Email: Walllightphys1987@gmail.com
Phone :0983412357 (I will call you in case You can't wake up)

Registered Form:
Name :
Yahoo nick :
Sports you like:
Phone number:

[stump]

ngày mai 9/10/08 sẽ chuẩn bị cho sân chơi cuối tuần nên đề nghị bà con đi kiếm lá cây, dây nhựa, và bất kì cái chi gọi là hoa lá cành cứ đem hết lên 40 bạch đằng lúc 5h sáng nghe